O que são mantras?
Bastante usados em Kundalini Yoga, os mantras são repetições de sons ou palavras que estimulam determinados pontos reflexos no céu da boca, no momento em que são tocados pela língua para formar os sons. Essa estimulação provoca efeitos determinados, estudados pelos yoguis há milhares de anos. Alguns mantras são usados para concentrar, outros para agradecer, outros para dar clareza mental ou energia...
A palavra tem imenso poder. Tudo o que dizemos vibra antes em nós mesmos e nos afeta. Devemos falar sempre para elevar e nunca para prejudicar, caluniar, diminuir. Toda ação produz uma reação, seja ela perceptível no momento ou não. Quando nossas palavras elevam, somos elevados. Quando diminuem, somos diminuídos.
O mantra Sat Nam, por exemplo, é um mantra semente (bij mantra). Ele significa "eu sou verdade" e produz uma mente clara, fazendo com que você se sinta calmo e alegre. Esse som permite que sua mente apague padrões de hábitos que não deseja para que possa estabelecer novos. Por isso esse mantra é entoado ao final de cada aula: para que você possa ser uma pessoa melhor, trocando padrões não desejados pelos novos adquiridos.
Sat Nam!
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